Bu kış küçükten büyüğe herkesin şikayet ettiği geçmeyen kuru öksürüğe karşı iki uzman tarafından doğal gıdalarla hazırlanan tarifler verildi. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, kronik öksürük veya kış aylarında üst solunum yolları enfeksiyonlarına bağlı inatçı öksürüklerde ideal bir yardımcı olarak bal, zencefil ve kekik çaylarını önerirken, Prof.Dr. Canan Karatay ise kemik suyu, limon, kaya tuzunu önerdi.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu:
Bal
İlk ipucu, biraz kaynayan suya biraz bal ve biraz şeker eklemektir. Bal, boğazınızı ve bununla birlikte mukoza zarınızı yatıştırır. Bu yüzden üç kaşık balı biraz şeker ve yaklaşık bir bardak sıcak suyla karıştırın. (Çok) tatlı içeceği bir anda içmek zorunda değilsiniz. Yavaş yavaş içerseniz kesinlikle boğazınızı rahatlatır ve öksürmenizi engeller.
Zencefil
Balı sevmiyorsanız, kendi zencefil çayınızı yapmak için bir bardak sıcak suya zencefil de ekleyebilirsiniz. Bu, solunum yollarınızdaki mukusun parçalanmasına neden olur. Ve bunun anlamı: artık öksürük yok! Bu içeceğin daha etkili olmasını istiyorsanız içine biraz tarçın ekleyin. Bir tencerede biraz su kaynatın, zencefil parçaları, tarçın çubuğu ve biraz karanfil ekleyin. Zencefil çayınızı daha lezzetli hale getirmekle kalmayacak, aynı zamanda öksürüğünüzü tedavi etmede çok daha etkili olacaktır.
Kekik
İnatçı öksürükten kurtulmanıza yardımcı olan bir diğer çay türü de kekik çayıdır. Kendine bir bardak kekik çayı yapıp içine biraz şeker katarsan hem boğazını yumuşatır hem de mukus zarını bakterilerden korur.
Prof. Dr. Canan Karatay ise, “Benim öksürüğüm inatçı şekilde devam ediyor, bir türlü geçmiyor diyorsanız bilin ki vücudunuzu zehre maruz bırakıyorsunuz. En büyük hava kirliliği evin içindedir. Kullandığımız çamaşır suları, yumuşatıcılar ve dahası... Bunlar tehlikeli. Kemik suyundaki kolajen çok önemli. Kemik suyuna biraz limon suyu, biraz da kristal kaya tuzu koyarak içeceğiz. Kemik suyunu ılık olarak içersek boğazımız rahatlar. İçtiğiniz karbonatlı su, virüs ve bakterileri de öldürür. Özellikle kışın bu virüs ve bakterilerin önüne geçmek için karbonatlı suyla gargara yapabilirsiniz." dedi.
